Fibromialgia: conheça a condição das dores exaustivas

É desafiador descrever uma dor difícil de identificar que parece estar em toda parte e em lugar nenhum. Pode ser infinitamente frustrante e desmoralizante saber que algo está errado em seu corpo e ainda assim não ser capaz de descobrir o que está acontecendo.

Embora mais pesquisas tenham sido feitas ao longo dos anos, ainda há muito que não é compreendido sobre a fibromialgia. Para te ajudar a entender um pouco mais sobre essa condição, continue lendo.

O que é fibromialgia?

A fibromialgia é um distúrbio em que a pessoa sente uma dor musculoesquelética generalizada, acompanhada por problemas como:

• Muito sono
• Fadiga
• Perda de memória
• Oscilação de humor

Ela afeta a forma como o cérebro processa os sinais da dor, amplificando as sensações dolorosas e tornando a pessoa muito mais sensível.

Esse é um problema fisiológico e neuroquímico. Ainda não há cura para a fibromialgia, mas algumas medidas podem ser tomadas para melhorar o bem-estar e qualidade de vida.

Quais são os sintomas da fibromialgia?

Uma variedade de sintomas forma o agrupamento de fibromialgia. Esses incluem:

• Dor generalizada (dor constante, em ambos os lados do corpo, acima e abaixo da cintura)
• Fadiga
• Pensamento perturbado e capacidade de tomar decisões
• Sensibilidade a temperaturas quentes e frias
• Sensibilidade a ruídos altos ou luzes brilhantes
• Memória prejudicada
• Baixo humor (depressão) ou ansiedade

Quais são algumas condições relacionadas à fibromialgia?

Condições com sintomas e características semelhantes ou sobrepostas à fibromialgia incluem:

• Síndrome de fadiga crônica: uma condição caracterizada por fadiga extrema, problemas de sono e intolerância ao esforço;
• Dor crônica: um estado de dor persistente por semanas, meses ou anos devido a uma lesão, doença de longo prazo ou uma condição como fibromialgia;
• Síndrome de dor regional: um distúrbio crônico frequentemente desencadeado por dano direto ao sistema nervoso;
• Cistite intersticial: uma inflamação crônica e dolorosa da bexiga sem causa conhecida;
• Síndrome do Intestino Irritável (SII): doença crônica que causa dor abdominal, distensão abdominal e diarreia e prisão de ventre alternadas;
• Desordem temporomandibular: também conhecida como síndrome da ATM ou simplesmente ATM, esta doença dolorosa envolve a articulação da mandíbula e os músculos circundantes.

Quem contrai fibromialgia?

• A fibromialgia é mais comum em mulheres do que em homens;

• A fibromialgia se desenvolve mais comumente na meia-idade (30 a 50 anos).

No entanto, também pode começar durante a adolescência ou mais tarde na vida;

• A fibromialgia tem maior probabilidade de ocorrer em pessoas com doenças musculoesqueléticas ou reumáticas.

Exemplos incluem artrite reumatóide, osteoartrite, espondilite anquilosante ou lúpus.

Causas

Ainda não se sabe o que exatamente causa a fibromialgia, mas alguns médicos acreditam que isso envolve uma série de fatores trabalhando em conjunto, como:

Trauma físico ou emocional

Como por exemplo um acidente de carro ou fim de um relacionamento.

Infecções

Certas doenças podem desencadear ou agravar a fibromialgia.

Genética

A fibromialgia tende a ocorrer em muitas famílias, o que torna certas pessoas mais suscetíveis ao seu desenvolvimento.

Como tratar a condição?

Embora não haja cura para a fibromialgia, seus sintomas podem ser controlados com eficácia.

Geralmente, o tratamento da fibromialgia envolverá uma combinação de:

• Exercícios: Evidências mostram que o exercício regular melhora os sintomas da fibromialgia, como dor, fadiga e qualidade do sono.

• Gerenciamento de estresse e relaxamento: O estresse pode agravar seus sintomas. As coisas que você pode fazer para controlar o estresse incluem planejar seu dia e definir prioridades, usando técnicas de relaxamento, como caminhar ou ouvir música e evitar pessoas e situações que lhe causam estresse.

• Terapia cognitivo-comportamental (TCC): Evidências sugerem que a TCC pode ajudar a reduzir a dor e a incapacidade na fibromialgia.

• LEDterapia: Essa terapia com o uso de luzes vermelhas e infravermelhas, têm se mostrado um procedimento que pode proporcionar considerável alívio da dor e aumentar a qualidade de vida a longo prazo do paciente com fibromialgia. O dispositivo que contém essa tecnologia é manta de LED Sportllux. Sua ação analgésica e anti-inflamatória, acelera a remoção do ácido lático, melhora a microcirculação local e modula o estresse oxidativo. O que proporciona alívio da dor, logo após a aplicação.

• Acupuntura: Melhora a dor e a rigidez em pessoas com fibromialgia. No entanto, os efeitos mostraram-se de curta duração.

• Massagem: Pode ajudar no relaxamento muscular e controle do estresse.

• Boa noite de sono: O sono insatisfatório, tanto em quantidade quanto em qualidade, pode agravar seus sintomas. Se você está tendo problemas para dormir, converse com seu médico sobre as maneiras de lidar com isso.

Agora que você sabe um pouco mais sobre fibromialgia, poderá gostar de ler também nosso e-book gratuito Dor: um guia completo.