Hiponatremia: conheça a doença da falta de sódio no sangue

Você já ouviu falar sobre a falta de sódio no sangue? Trata-se da hiponatremia, um problema comum.

A hiponatremia não é propriamente uma doença e sim um conjunto de sinais e sintomas relacionados à falta de sódio no organismo. Conhecê-los pode ajudar a combater e tratar essa condição.

O que é Hiponatremia?

A hiponatremia é a alteração metabólica causada pela baixa concentração do elemento sódio no sangue e na água, distribuída por todo o organismo.

Os sintomas ocorrem quando há um desequilíbrio no sistema hidroeletrolítico do corpo (volume de água, concentração de sódio e potássio intra e extracelular). A hiponatremia ocorre quando o sódio não é suficientemente fornecido ao organismo ou a eliminação é excessiva (suor e urina).

Os primeiros estudos sobre a hiponatremia foram realizados no ano de 1985. Antes disso o termo não era utilizado e falava-se apenas em desidratação. Porém, percebeu-se que a falta de sódio no sangue é mais complexa que uma desidratação simples.

As pessoas que praticam esportes têm mais tendência a adquirir a hiponatremia?

Isso vem sendo observado desde o início da década de 1980, antes mesmo do aparecimento do termo hiponatremia.

Uma revisão bibliográfica realizada por pesquisadores da Escola Superior de Educação Física e Fisioterapia do Estado de Goiás (Eseffego) e publicado na revista científica argentina EFDeportes, faz um traçado da doença desde seus primeiros estudos.

Segundo uma publicação da Eseffego, em 1981 os educadores físicos recomendam aos atletas uma alta ingestão de líquidos, sem restrições, durante os treinos de resistência. Foi nessa época que surgiram os primeiros casos de descontrole de sódio no sangue, o que mais tarde recebeu o nome de hiponatremia.

Ainda de acordo com o levantamento bibliográfico da Eseffego, entre os anos de 1989 e 1999, pelo menos quatro atletas das Forças Armadas dos Estados Unidos, que faziam fortes treinamentos físicos( enduro), morreram por conta da hiponatremia.

A hiponatremia acontece muito entre os atletas quando eles bebem muita água sem repor sódio ao praticarem exercícios físicos no calor.

Isso, combinado com o suor em excesso, pode fazer com que o corpo elimine grandes quantidades de sódio.

Foi preciso buscar meios para fazer a reposição de sódio, antes, durante e após o treino, o que deu origem às soluções isotônicas (água + sódio + potássio).

Porém, também é recomendado ter cuidado para não consumir sódio em excesso que pode causar malefícios para a saúde.

É preciso buscar sempre o equilíbrio no consumo de água, sódio e potássio.

Lembre-se que o sal de cozinha é composto de Cloreto de Sódio (cloro e sódio) não contém potássio!

É por isso que o acompanhamento dos atletas por uma equipe multidisciplinar, com médicos, nutricionistas e educadores físicos é tão importante.

O que pode causar a hiponatremia?

Conforme explicamos, a prática esportiva sem a devida nutrição do corpo pode causar a hiponatremia, mas essa não é a única causa.

• Excesso de açúcar no sangue;
• Ocorrências frequentes de vômitos e diarreia;
• Doenças que acumulam líquidos no corpo;
• Uso de medicamentos que podem reter líquidos no corpo;
• Consumo de líquidos em excesso;
• Exagero de água durante os exercícios.

Quais os sintomas?

Na maioria das vezes a doença apresenta os seguintes sintomas:

• Confusão mental;
• Desorientação;
• Agitação;
• Falta de ar;
• Falas confusas;
• Edema pulmonar;
• Dor de cabeça;
• Enjoos e vômitos frequentes;
• Sonolência;
• Crises convulsivas.

É importante destacar, que esses sintomas se manifestam apenas quando a hiponatremia já está em um grau de emergência.

Os distúrbios hidroeletrolíticos mais graves podem levar ao coma e até mesmo ao óbito.

Como são feitos os tratamentos?

Os tratamentos dependem do grau do desenvolvimento da doença.

No caso da hiponatremia aguda grave, que ocorre quando há o aparecimento dos sintomas anteriormente citados, pode ser feito um tratamento com solução salina hipertônica.

Já nas situações de hiponatremia crônica, que é quando uma pessoa têm frequente deficiência de sódio, o tratamento pode ser feito com soro fisiológico e soluções salinas, de acordo com cada situação.

Em casos menos graves, restringir a quantidade de água que se bebe durante o dia ou nas práticas esportivas pode ser uma alternativa interessante. Algumas mudanças na dieta também contribuem.

Lembrando que é sempre muito importante o acompanhamento médico.

De maneira geral, os atletas precisam ter cuidados com a sua alimentação e com o exagero de consumo de água para evitar que ela ocorra.